Illatos egészség


Szeretne újjászületni az ünnepek alatt? Készítsen magának (és párjának) illatos fürdõt olajokkal, aromákkal. Szánjon két órát a fürdõzésre. Kényeztesse magát egy kicsit.

Még hogy hosszú idő az a két óra a fürdőkádban? Ne higgye! Különösen akkor nem, ha a habokból kikelve elcsábíthatja partnerét.

Keverjen a fürdővízébe levendulaolajat, öntsön hozzá tejet és áztassa magát ameddig csak bírja. Bőre bársonyos lesz, megszabadulhat az elhalt hámrétegtől és majdhogynem tejben-vajban fürdött. Ha unalmasnak találja a magányos fürdőzést, csalogassa kedvesét is a kádba. Idegenkedne az olajoktól? Mindjárt jobban fog tetszeni neki a dolog, ha a forró vízben ülve még egy kiadós masszázst is kap. Masszírozza erőteljesen a hátába a neki tetsző olajat. Ha túl erős lenne az illata, keverjen hozzá mézet és ezzel dörzsölje végig a testét. Majd természetesen kérje a fizetséget hasonló juttatás formájában. Ha mind a ketten átestek az illatos masszázson el sem fogják hinni, hogy már el is telt az a másfél-két óra. Sőt, még a kádból kikelve is körüllengi testünket az érzéki aroma. Az illat mélyen a bőrbe ivódik és sokkal tartósabb a hatása mint bármelyik parfümnek. Ne lepődjön meg, ha még a hálószoba is virágillatba burkolózik. Az olajok illata nem csak a testre hanem a lélekre is üdítően hat. Egy-egy egzotikus illat felszabadíthat olyan vágyakat, amelyekről ön és partnere eddig csak álmodozni mertek. Folytassák nyugodtan az illatos masszázst az ágyban is, a többit már a fantáziájukra bízzuk.

Ha olyannyira megtetszett önnek egy-egy olaj illata, hogy a legszívesebben egész nap azt érezné, helyettesítse néha parfümjét olajokkal. Kenjen egy cseppet a csuklójára vagy a füle mögé, dörzsölje bőrébe és egész nap érezni fogja kedvenc illatát. Férfiismerősei pedig csak kapkodják majd a fejüket, hiszen a férfiak nagyon érzékenyek az illatokra. Egy-egy jól megválasztott illatfelhővel könnyen leveheti őket a lábukról. Ha nem a szokásos parfümje illatát érzik, hanem rózsa vagy narancsfa illatot, esetleg egy kis levedulát, máris észreveszik a változást. A levendula ráadásul fokozza a vágyat, úgyhogy azon se lepődjön meg, ha kipirult arccal hívják meg egy kávéra.

Az aromaterápia elsősorban a betegségek megelőzésére hivatott, de számos esetben komoly eredménnyel egészítheti ki az orvosi kezeléseket is. Az olajakat használhatjuk masszírozáshoz, inhaláláshoz, borogatásokat is készíthetünk belőlük, de a legjobb, ha mézzel vagy tejjel elkeverjük, és illatos fürdőt készítünk.

Az illóolajok mellett ne feledkezzünk meg a gyógyító virágokról sem. A gyógynövények a bőr egészségének és szépségének megőrzésére is kiválóan alkalmasak. A gyógynövényekben található keserűanyagok erősítik a bőrt, az aromás olajok a baktériumokkal veszik fel a harcot. A csersav a pórusokat húzza össze, akárcsak az illóolajok is, és gyulladások esetén nyugtatóan hatnak.

Ahhoz, hogy érvényesülhessen a virágok jótékony hatása, megfelelően elő kell készíteni azokat. A házi kozmetika hatásos eszközei a forrázatok vagy gyógyteák, amelyeket azon kívül, hogy elfogyasztjuk, borogatásként és fürdővízben is hasznosíthatunk.
Tegyünk egy marék gyógyvirágot (akác, bojtorján, borsmenta, hársfavirág, kamilla, ligetszépe) forrásban lévő 1 liter vízhez, amelyet 30 percig hagyunk állni. A forrázatot végül a fürdővízbe öntjük. Keringési zavarok esetén tehetünk erdeifenyő tűleveleiből készült főzetet is a fürdővízbe. Kéz és láb felmelegítésére lábfürdőként frissen őrölt mustármagforrázatot használhatunk.

Stresszoldás
Az aromaterápia masszázzsal együtt még jobb hatást fejt ki. Erre az alábbi kivonatokat ajánlják az aromaterapeuták: bazsalikom, bergamott, zsálya, kamilla, gólyaorr, izsóp, boróka, levendula, majoránna, kakukkfű, cédrus, narancsvirág, rózsa és szantálfa.
Készítsünk stresszoldó fürdőt 2-2 csepp kamilla- és majoránna-, valamint 4 csepp borókaolajjal. Esetleg tegyünk az aromalámpába egy-egy csepp kamilla-, boróka- és majoránnaolajat.
Élénkítőfürdőt kapunk, ha 2 csepp citrom-, 3 csepp borsmenta- és 3 csepp rozmaringolajat cseppentünk a fürdővizünkbe.

Aromaterápiás tisztítás
Bőrünk védelmében a megfelelő tisztítószer 1 teáskanál almaecetet, 200 ml vizet, valamint 1-1 csepp tömjén-, szantálfa- és citromolaj-kivonatot tartalmaz. Keverjük össze, majd gyapjúból készített pamacsokkal vigyük fel a bőrünkre. Ha fertőtleníteni akarjuk a bőrünket, valamelyik olajösszetevőt helyettesítsük teafaolajjal.

Hidratálás
Bőrünket olajkivonatokkal is ápolhatjuk. Keverjünk össze 15 ml egyszerűbb olajat (ligetszépe- vagy édesmandula-olaj) 1 csepp olajkivonattal, például tömjénnel, gólyaorral, levendulával, narancsvirággal vagy szantálfával. A szemkörnyék kivételével lágyan masszírozzuk bőrünkbe.

Hajápolás
Az aromaterapeuták hajunk felfrissítéséhez a következő szert ajánlják: keverjünk össze 10 csepp cédrusfa-, 10 csepp boróka- és 15 csepp rozmaringolaj-kivonatot 50 ml sebészeti alkohollal. Dörzsöljünk a keverékből egy keveset nedves hajunkba, és hagyjuk megszáradni.

Menopauza
Az alábbi olajkivonatok alkalmasak menopauzális tünetek kezelésére: zsálya, kamilla, gólyaorr, rózsa, jázmin, narancsvirág, ilang-ilang, bergamott és szantálfa. Ezek az olajkivonatok alkalmazhatók fürdővízbe cseppentve, masszázs formájában (valamilyen alapolajjal keverve), párologtathatjuk aromaterápiás mécsesben vagy párnánkra cseppenthetünk néhány cseppet. A zsályaolajat a hőhullámok csillapítására, az ilang-ilangot a nemi vágy felélesztésére ajánlják.